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不眠症改善

不眠症

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一般的に不眠症というと、夜中になかなか寝付けなかったり、夜中何度も目が覚めてしまう、という症状を思う方が多いと思います。不眠症はそれだけではなく、4つのタイプに分類されます。

1.入眠障害

不眠症の方で一番多くみられる症状で「夜なかなか寝付けない」「夜、眠りに入ろうとしても目が覚めて眠れない」などの状態のことを言います。

2.途中覚醒

夜中に何度も目が覚めてしまう。夜中目が覚めて中々寝付けない。などの状態を言います。

3.早期覚醒

朝早く目が覚めてしまうなど、予定の時間より早く目が覚めて、それから寝れない状態を言います。

4.熟睡障害

十分睡眠を取っているのに寝た気がしない。昼間眠気に襲われるなどの状態を言います。

あなたは上記の症状に心当たりはありませんか。不眠症の治療は薬物治療が一般的ですが、当療法は薬を使わないで不眠症を改善していきます。

 

不眠症の原因について

 

不眠症は自律神経が乱れることにより起きます

自律神経は交感神経と副交感神経があり、睡眠のときは副交感神経が優位に立ち眠気を誘います。身体が活発に動いているとき、体の歪みや筋肉の緊張があるとき交感神経が優位な状態になります。この状態だと眠気を誘いません。    不眠症の方は何らかの原因で自律神経が乱れて不眠症になってしまったのだと考えられます。

 

当療法は不眠症を身体的な物を整えることによりよくしていきます。

同療法では体全体の歪みと筋肉の緊張をとることで自律神経の乱れを整え、不眠症を改善していきます。                         不眠症を良くしようとする場合、特に首や肩の歪みを整え、筋肉の緊張を取ることが大事です。                             体が歪んで筋肉が緊張していると、交感神経が優位になっているので睡眠が取りにくい状態になっています。そうすると夜中なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めるといったことが起きてしまいます。

 

 

不眠症の施術

背骨の捻れ取り

まずは、体の軸となる背骨の捻れを取ります。   不眠症の方の背骨は皆さんが考えるより、相当捻れてます。特に胸椎、頚椎が相当捻れているのでしっかり取ります。

体幹の歪み取り

次に、体幹の歪みを取ります。肩周り肋骨周りの骨格の歪みを整え、筋肉の緊張を取ります。その時、腕の捻れ筋肉の緊張もしっかり取ります。       腕の捻れがあると体幹にも影響がでます。

骨盤・下半身の施術

骨盤・下半身の施術を行います。下半身の捻れがあると体幹の捻れは上手く取れていきません。そして最後に首・頭部の施術をしていきます。不眠症は自律神経に深く関係があります。脳に一番近い頭部・首を最後にしっかり整えます。骨格の捻れや筋肉の緊張を取っていきます。体の形が良くなると内臓機能もよくなっていきます。体は正常な機能を果たすようになっていきます。

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